Ăn gì để trị hôi nách?

Cỡ chữ

Hôi nách là căn bệnh gây ảnh hưởng rất nhiều đến người bệnh cả vè mặt sinh lý, cả về mặt tâm lý đối với người bệnh. Vậy làm thể nào để hạn chế tối đa tình trạng hôi nách trong cơ thể? Nên và không nên ăn gì để trị hôi nách? Tham khảo một vài gợi ý từ Hoa Vy trong bài viết bên dưới nhé.

Ăn gì để trị hôi nách

Để trả lời cho câu hỏi: “Ăn gì để trị hôi nách?” không phải là điều quá khó khăn. Tuy nhiên để thực hiện nó không phải là điều đơn giản. Bạn phải thật kiên trì và có một chế độ ăn uống hợp lý để giảm thiểu tối đa tình trạng mùi hôi nách trên cơ thể. Dưới đây là một vài gợi ý từ thẩm mỹ viện Hoa Vy:

Uống nhiều nước mỗi ngày

Nước là thức uống đặc biệt quan trọng và không thể thiếu mỗi ngày đối với chúng ta. Nó mang rất nhiều tác dụng đối với con người. Điển hình như duy trì sự sống, trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố,…

Rất nhiều người bị hôi nách đang có một quan niệm hết sức sai lầm. Đó là uống nước nhiều có thể khiến cơ thể bị ra nhiều mồ hôi, làm cho mùi cơ thể bị nặng hơn. Điều này thực tế không đúng. 

Theo như các nghiên cứu từ khoa học. Người bị hôi nách nên uống nhiều nước hơn so với những người khác. Cụ thể là nếu như những người bình thường nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Thì người bị hôi nách nên uống nhiều hơn thế, có thể là 3 đến 3,5 lít mỗi ngày.

Bạn có thể uống xen kẽ nước lọc, nước ép hoa quả, hay có thể là các thức uống detox theo sở thích của bản thân. Những loại thức uống này đều tốt, giúp thanh lọc cơ thể, giảm thiểu tình trạng mùi hôi nách xảy ra ở khu vực dưới cánh tay.

Ăn các loại thức phẩm có tác dụng ức chế mùi cơ thể

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều các loại thực phẩm có tác dụng ức chế mùi cơ thể. Ví dụ như dứa, nho, lê, cam, rau má,…. Các thực phẩm này khi đưa vào trong cơ thể sẽ được phân giải, chuyển hóa thành các hợp chất khác nhau. Sau đó tạo nên các mùi hương dễ chịu cho cơ thể, lấn át đi mùi hôi nách khó chịu. Những mùi hương này sẽ có mùi ngọt, thanh,.. tùy theo loại thực phẩm mà bạn đưa vào cơ thể.

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh

Ăn gì để trị hôi nách? Tất nhiên là ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh rồi ạ. Hoa quả và rau xanh không chỉ làm đẹp da, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mà nó còn giúp cơ thể bài trừ độc tố, loại bỏ các chất cặn bã không tốt ra bên ngoài cơ thể. Thông qua đó, giảm thiểu tình trạng hôi nách trên cơ thể. Đối với bệnh nhân hôi nách nói riêng, nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Đặc biệt là dưa hấu, rau ngót, rau diếp cá,…

Ăn các loại thực phẩm trong thành phần có chứa nhiều canxi và magie

Theo như nghiên cứu, Magie và Canxi là hai hợp chất có khả năng ức chế tuyến mồ hôi hoạt động trong cơ thể. Theo đó, tình trạng mùi cơ thể bị hạn chế tối đa. Thông qua đó, bệnh hôi nách sẽ ở mức độ nhẹ hơn, tạo cảm giác thoải mái, thông thoáng cho người bệnh. 

Gợi ý một số thực phẩm có chứa nhiều Canxi, Magie: Socola, bơ, chuối, hạt macca,…

Bị hôi nách không nên ăn gì?

Để trả lời cho câu hỏi: “ Ăn gì để trị hôi nách?”. Bên cạnh những thực phẩm giúp hạn chế tình trạng hôi nách, còn có những thực phẩm “kiêng kị” đối với các bệnh nhân bị hôi nách. Đó là:

  • Thực phẩm cay, nóng: ớt, hạt tiêu, mù tạt,…
  • Thức ăn nhanh: hamburger, snack, bánh tráng trộn,…

  • Thực phẩm thành phần chứa nhiều đạm: hải sản, thịt chó, thịt bò,..
  • Rượu bia, chất kích thích, cà phê, thuốc lá,…
  • Các đồ ăn, thức uống, thực phẩm có mùi đặc trưng: hành, tỏi, mít, sầu riêng,…
  • Các loại cả: cải bắp, cải thìa, cải ngồng,…

Tất cả các loại thực phẩm trên trong thành phần đều chứa các chất không tốt làm cho tình trạng mùi hôi trên cơ thể gia tăng. Bệnh nhân mắc bệnh hôi nách tuyệt đối không nên ăn các thực phẩm này.

Trên đây là danh sách các thực phẩm nên và không nên ăn đối với người bị hôi nách. Hy vọng nó có thể giúp bạn trả lời cho câu hỏi: “Ăn gì để trị hôi nách?”.

Tuy nhiên, những thực phẩm này chỉ có tác dụng hạn chế tối đa tình trạng mùi hôi không mong muốn dưới cánh tay. Không có tác dụng trị hôi nách vĩnh viễn. Nếu bạn muốn trị hôi nách vĩnh viễn tại Hải Phòng mà không cần phải ăn uống kiêng khem. Liên hệ ngay với Hoa Vy qua Hotline: 0936 612 179 để được tư vấn nhé!

7/10 39 bài đánh giá
093.6612.179
Chát với chúng tôi